Меню сайта Свернуть
Главная
Контакты
Весь блог
Программа "Раскрась-ка!"-v.5.0
Раскраски А-4
Супер-раскраски!
Флеш-раскраски
Цветные картинки
Стоп-кадр
Стенгазеты к праздникам
Детские песенки
Аудио-сказки для детей
Игры онлайн
Диафильмы
Голосовые открытки
Коллекция смайликов
Анимированные картинки
Игры от ALAWAR Свернуть
Новые игры ALAWAR
Онлайн игры ALAWAR
Игры ШАРИКИ
Игры ПОИСК ПРЕДМЕТОВ
Игры НАСТОЛЬНЫЕ
Игры БИЗНЕС
Игры СТРЕЛЯЛКИ
Игры БЕГАЛКИ
Читаем Свернуть
Загадки для детей
Считалочки
Сказки со всего мира
Детские анекдоты
Веселые детские истории
Стихи для детей (Авторы)
Стихи к праздникам
Статьи для родителей
Головоломки Свернуть
Настенные кроссворды
Лабиринты
Классические кроссворды
Сканворды для детей
Артсканворды
Итальянские сканворды
Американские сканворды
Ребусворды
Японские кроссворды
Судоку
Судоку-арт
Статьи для родителей Свернуть
Беременность
Воспитание детей
Детские товары
Детский досуг
Здоровье детей
Как заработать на детском сайте
Детский отдых и путешествия
Развитие детей
Школа
Разделы
  ПОИСК ПО САЙТУ:

Похудеть дома самостоятельно – для мам

Как похудеть мамам

Самая тяжелая задача для каждой девушки – похудеть дома. Заботливые мамы не могут целый день находиться в спортзале, как некоторые девушки. Да и не всегда это хорошо. Чрезмерное занятие спортом также негативно сказывается на нашем здоровье. Регулярные занятия становятся наркотиком, особенно, если вы занимаетесь часами напролет.



Мама всегда занята: каждый день нужно присматривать за своими детками, помогать им снимать и надевать одежду, кормить. Казалось бы! Откуда же берутся эти килограммы? А все очень просто: чем больше ты двигаешься, тем больше кушать тебе хочется. А самое страшное место на кухне – это плита.


Если бы мамы не готовили, то у них бы не было лишних килограмм. Во время готовки хочется постоянно что-то попробовать, оценить свою работу. После этого мы садимся за стол вместе со своим мужем и семьей, что приносит нам еще дополнительные калории, которые, в свою очередь, в дальнейшем превращаются в жировые отложения. Кстати, если Вы задумываетесь о смене плиты на более удобную либо просто о новой плите для нового дома, то нету ничего более удобного, чем кухонная техника от kuppersberg. Она позволит Вам максимально оптимизровать время готовки, и, соответственно, сократить время пребывания на кухне, а значит и внесет свой вклад в Ваше похудение.


Итак, правила для мам, которые хотят похудеть.


Правило 1. Перестаньте пробовать все подряд.


Это не означает, что вы должны забыть о своей готовке, оставляя все на самотек. Нужно пробовать как дегустатор. Не секрет, что можно попробовать половинку ложки, а можно съесть все три, хваля себя и свое мастерство.


Правило 2. Во время совместной трапезы с семьей не ешьте ничего лишнего.


Хлеб – запретный мучной продукт. Кусок торта вы должны урезать вдвое. Старайтесь не спешить никогда, а медленно и культурно поглощать пищу. Через неделю вы заметите, что стали не только стройнее, но и спокойнее.


Правило 3. Равновесие во всем.


Находите время для себя, чтобы не нервничать. От нервозности хочется кушать все больше и больше. Вы должны также понимать, что дети и семья – это не обуза. И в то же время думать о своих делах, куда запрещено вмешиваться близким людям. Это называется личное пространство.





1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101  


"Моя Мама" - mymom.ru
LadyVenus.ru - женский онлайн журнал