Меню сайта Свернуть
Главная
Контакты
Весь блог
Программа "Раскрась-ка!"-v.5.0
Раскраски А-4
Супер-раскраски!
Флеш-раскраски
Цветные картинки
Стоп-кадр
Стенгазеты к праздникам
Детские песенки
Аудио-сказки для детей
Игры онлайн
Диафильмы
Голосовые открытки
Коллекция смайликов
Анимированные картинки
Игры от ALAWAR Свернуть
Новые игры ALAWAR
Онлайн игры ALAWAR
Игры ШАРИКИ
Игры ПОИСК ПРЕДМЕТОВ
Игры НАСТОЛЬНЫЕ
Игры БИЗНЕС
Игры СТРЕЛЯЛКИ
Игры БЕГАЛКИ
Читаем Свернуть
Загадки для детей
Считалочки
Сказки со всего мира
Детские анекдоты
Веселые детские истории
Стихи для детей (Авторы)
Стихи к праздникам
Статьи для родителей
Головоломки Свернуть
Настенные кроссворды
Лабиринты
Классические кроссворды
Сканворды для детей
Артсканворды
Итальянские сканворды
Американские сканворды
Ребусворды
Японские кроссворды
Судоку
Судоку-арт
Статьи для родителей Свернуть
Беременность
Воспитание детей
Детские товары
Детский досуг
Здоровье детей
Как заработать на детском сайте
Детский отдых и путешествия
Развитие детей
Школа
Разделы
  ПОИСК ПО САЙТУ:
Как снять усталость и вернуть бодрость после тяжелого трудового дня?
Как снять усталость после рабочего дня
полная версия


Иногда приходишь домой с работы и понимаешь: сил чем-либо заниматься уже не осталось. А тут еще семья, которой нужен горячий ужин и материнское внимание… Знакомая ситуация, не так ли?



Если вы сильно устали за день, то в первую очередь нужно расслабиться и постараться сделать так, чтобы хотя бы четверть часа вас никто не беспокоил. Придется поговорить об этом с домашними: ведь именно они потом будут страдать от вашей измотанности. Не забудьте выключить телефон - за полчаса вашего отдыха мир не остановится.


Особенно трудно работающим мамам: они возвращаются с работы и попадают в водоворот домашних дел и забот о близких. Но вы не должны позволять себе быть объектом требований со стороны окружающих. После тяжелых часов труда у вас есть право отдохнуть хотя бы несколько минут. В особых случаях не помешает даже немного диктата.


Перед сном можно принять ванну и сделать косметические процедуры. Нанесите на ноги тонизирующий крем, попросите мужа сделать массаж или же запишитесь в http://tairai-spb.ru на сеанс тайского массажа. Не забудьте уделить внимание и вашей половинке. В отличие от женщин, мужчинам после работы нужен более длительный отдых. Это отнюдь не связано с ленью. Мужчины способны сильно концентрироваться на одном деле, а потом молча восстанавливать силы за, казалось бы, бессмысленным занятием. Не ругайте мужа, когда он бесцельно переключает программы на телевизоре или играет в компьютерные игры. Дайте и ему немного отдохнуть.


При необходимости устройтесь на кровати в полностью расслабленной позе, положите уставшие ноги на высокую подушку или окуните их в теплую воду с ментоловым маслом. Подышите свежим воздухом на балконе, освободите сознание от ненужных мыслей. Выпейте чашку теплого травяного чая и спокойно приступайте к вечерним делам.





1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88  


"Моя Мама" - mymom.ru
LadyVenus.ru - женский онлайн журнал