Преодоление кризиса и депрессии

Включая телевизор, мы попадаем в поток информации, большая часть которой негативна и агрессивна. В таких случаях мы вдруг остро осознаем, что и в нашей жизни всё выглядит далеко не блестяще. Разочарования, падения, неудачи, потери. Как следствие, появляется неудовлетворенность собой, теряется интерес к активной жизни. Мы замыкаемся в себе, чувство одиночества тяготит. Начинает казаться, что неудачи преследуют нас буквально на каждом шагу. Нам всё труднее замечать неповторимую красоту созданного Творцом мира.

Находясь в таком состоянии, мы перестаём гармонировать с окружающим средой, всё чаще в голове прокручивается мысль о личном предназначении. Мы начинаем искать выход из ситуации, думать о том, что нужно сделать, чтобы поменять жизнь. Все обдумав и взвесив, начинаем меняться постепенно и планово: лёгкая утренняя зарядка, правильное питание и вечерние прогулки. Не стоит также забывать про известное народное хорошее средство от депрессии. Дальше – больше: пробежки по утрам, силовые упражнения, вечерний фитнес. Также не стоит забывать периодические масочки, расслабляющие ванны и т.д. День за днём наше общее состояние улучшается, настроение стабильно хорошее, на работе начались подвижки, перемены к лучшему. Это значит, что пришло время серьёзно заняться своим внешним видом и здоровьем. Женщины, чтобы окончательно избавится от безразличия к своей внешности и неудовлетворенности, могут воспользоваться старым, но эффективным приемом – полистать каталоги. В них вы найдете актуальные рекомендации по уходу за собой от известных специалистов и знатоков красоты, доброжелательных и позитивных людей. Они помогут преобразиться так, что это заметят не только близкие и соседи, но и все сослуживцы, подчиненные или компаньоны по бизнесу.

Теперь надо упорядочить, привести в систему свою жизнь. Пробовали завести небольшой, красивый блокнот, планировать события и мероприятия, записывать туда все хорошее, что произошло за день вокруг вас? Например, какие красивые цветы растут возле вашего дома. Или какая ритмичная песня звучала в телепередаче. Как доброжелательно улыбнулся вам в кафе симпатичный молодой человек. Или какие хорошие решения были предложены вами на рабочем совещании». Фиксируя положительные моменты своей жизни, через некоторое время вы удивитесь, сколько интересного и важного происходит вокруг. И насколько жизнь хороша, если видеть все положительные моменты и не концентрироваться на негативе.

Интерес к жизни вернется к вам после затяжного кризиса, вы будете пребывать в хорошем настроении, делать успехи в карьере. Улыбаться другим людям в подобающих ситуациях, располагая к себе не только друзей и знакомых, сослуживцев и компаньонов, но и людей незнакомых, которые вам симпатичны. Если вы предприниматель – этот подъём даст вам полезные для вашего бизнеса контакты и деловые связи, расширение клиентской базы.