Меню сайта Свернуть
Главная
Контакты
Весь блог
Программа "Раскрась-ка!"-v.5.0
Раскраски А-4
Супер-раскраски!
Флеш-раскраски
Цветные картинки
Стоп-кадр
Стенгазеты к праздникам
Детские песенки
Аудио-сказки для детей
Игры онлайн
Диафильмы
Голосовые открытки
Коллекция смайликов
Анимированные картинки
Игры от ALAWAR Свернуть
Новые игры ALAWAR
Онлайн игры ALAWAR
Игры ШАРИКИ
Игры ПОИСК ПРЕДМЕТОВ
Игры НАСТОЛЬНЫЕ
Игры БИЗНЕС
Игры СТРЕЛЯЛКИ
Игры БЕГАЛКИ
Читаем Свернуть
Загадки для детей
Считалочки
Сказки со всего мира
Детские анекдоты
Веселые детские истории
Стихи для детей (Авторы)
Стихи к праздникам
Статьи для родителей
Головоломки Свернуть
Настенные кроссворды
Лабиринты
Классические кроссворды
Сканворды для детей
Артсканворды
Итальянские сканворды
Американские сканворды
Ребусворды
Японские кроссворды
Судоку
Судоку-арт
Статьи для родителей Свернуть
Беременность
Воспитание детей
Детские товары
Детский досуг
Здоровье детей
Как заработать на детском сайте
Детский отдых и путешествия
Развитие детей
Школа
Разделы
  ПОИСК ПО САЙТУ:

Как сохранить здоровье школьника

Здоровье школьника

Во время летних каникул дети хорошо отдыхают, набираются сил, укрепляют иммунитет, купаясь в реке или в море, долгое время находятся на улице в активном движении, больше едят фруктов и овощей. Но после начала учебного года новый режим, серьезные нагрузки, жесткий распорядок дня могут снова ослабить организм ребенка-школьника.



Чтобы ребенок сохранил накопленные силы и иммунитет, ему необходимо достаточное количество сна, младшим школьникам нужно не менее 10-11 часов. Хронический недосып приводит к проблемам со здоровьем. Да и к новому режиму дня маленькие школьники привыкают с трудом. К нему надо приучать ребенка постепенно, начать это делать лучше недели за две до начала занятий.


Перед началом учебы будет нелишним сводить ребенка в поликлинику к специалистам, чтобы проверить слух и зрение. Особенно если он часто щурится, склоняет голову набок, читает вблизи – это может быть симптомами плохого зрения. Кроме этого у ребенка должна быть удобная форма, в которой ему будет удобно и учиться, и играть с одноклассниками на переменках. Чтобы купить школьные платья оптом, нужно перейти по ссылке.


Родителям необходимо следить, чтобы ребенок обязательно обедал. Еда должна быть питательной, богатой витаминами. Уточните, хорошо ли кормят детей в школьной столовой, спрашивайте своего ребенка о том, что он ел. Старайтесь добавлять недостающие элементы в питательные завтраки или ужины.


Ребенок должен знать, что в туалет он должен ходить регулярно. Объясните ему, что сдерживание позывов в туалет отрицательно сказывается на здоровье детского организма. Поэтому ничего стыдного не будет, если на уроке ребенок попросится выйти, подняв руку.


Очень доходчиво надо объяснить младшему школьнику важность гигиены рук, особенно в школе. Расскажите ему о тысячах различных микробов, с которыми человек сталкивается в течение дня, покажите их даже в микроскоп. Следите, чтобы ребенок тщательно мыл руки до и после еды, после туалета и прогулки на улице. Постарайтесь, чтобы у него выработалась эта полезная привычка.





1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102  


"Моя Мама" - mymom.ru
LadyVenus.ru - женский онлайн журнал