Меню сайта Свернуть
Главная
Контакты
Весь блог
Программа "Раскрась-ка!"-v.5.0
Раскраски А-4
Супер-раскраски!
Флеш-раскраски
Цветные картинки
Стоп-кадр
Стенгазеты к праздникам
Детские песенки
Аудио-сказки для детей
Игры онлайн
Диафильмы
Голосовые открытки
Коллекция смайликов
Анимированные картинки
Игры от ALAWAR Свернуть
Новые игры ALAWAR
Онлайн игры ALAWAR
Игры ШАРИКИ
Игры ПОИСК ПРЕДМЕТОВ
Игры НАСТОЛЬНЫЕ
Игры БИЗНЕС
Игры СТРЕЛЯЛКИ
Игры БЕГАЛКИ
Читаем Свернуть
Загадки для детей
Считалочки
Сказки со всего мира
Детские анекдоты
Веселые детские истории
Стихи для детей (Авторы)
Стихи к праздникам
Статьи для родителей
Головоломки Свернуть
Настенные кроссворды
Лабиринты
Классические кроссворды
Сканворды для детей
Артсканворды
Итальянские сканворды
Американские сканворды
Ребусворды
Японские кроссворды
Судоку
Судоку-арт
Статьи для родителей Свернуть
Беременность
Воспитание детей
Детские товары
Детский досуг
Здоровье детей
Как заработать на детском сайте
Детский отдых и путешествия
Развитие детей
Школа
Разделы
  ПОИСК ПО САЙТУ:

Как сохранить свои зубы красивыми и здоровыми

Как сохранить свои зубы красивыми и здоровыми
полная версия


Чтобы достичь сияния белоснежной улыбки, необходимо следовать несложным правилам ухода. Основной момент – это внимание к деталям и регулярность.


Правильное питание для крепких зубов


Зубы особенно нуждаются в кальции: этот химический элемент придает эмали прочности. Полезный кальций можно найти в рыбе, молочной продукции, шпинате, фасоли. Значительно влияет на крепость зубов также вода, которую мы пьем и каждый день используем. Чтобы зубы были крепкими, важно тренировать их, для этого потребляйте морковь и яблоки.

Чистите зубы правильно


Нормальная гигиена ротовой полости – нелегкая задача, но выполнить ее под силу каждому. Нужно чистить зубы ежедневно. Кстати, особое внимание уделите чистке вечером: она предохраняет от кариеса. Также есть простые правила очистки зубов после каждого приема пищи. Важно чистить зубы не меньше 2-3 минут. Движения при чистке должны быть мягкими и точными, чтобы не травмировать десны и сами зубы. Важно также уделить внимание межзубным промежуткам.

Подбор зубной щётки


Выбор основного инструмента для ухода за полостью рта – важный принцип чистки зубов. Средняя жесткость подходит большинству людей, но все же необходимо проконсультироваться у стоматолога. Правила ухода за щеткой:


  • Менять как минимум 1 раз в 2-3 месяца.

  • Промывать кипятком и сушить после чистки.

  • Менять после перенесённых болезней.

  • Держать щетки взрослых людей отдельно от детских щеток.


Доступные услуги стоматологии в Алматы позволят подобрать оптимальный для вас уход за зубами и полостью рта.

Применение зубной нитки


Зубная щётка не способна полностью очистить зубы во всех, в том числе в труднодоступных местах. Флосс – специальная зубная нить – прекрасно убирает остатки пищи и зубной налёт из межзубных промежутков. Ей можно пользоваться каждый день, очищая межзубное пространство мягкими движениями.

Ополаскивание


Кроме каждодневной чистки полости рта, можно использовать специальные препараты для чистки полости рта. Ополаскиватели отличаются разнообразием. Особенно следует обратить внимание на препараты содержащие натуральные масла мяты, эвкалипта, шалфея.

Обязательно посещайте стоматолога 1-2 раза в год с целью профилактического осмотра. Сайт https://www.dent-lux.kz/ с радостью предоставляет помощь квалифицированных специалистов. И помните, что на состояние зубов может влиять масса факторов, в том числе стресс, недосыпание, ослабленный иммунитет, потребление горячей пищи.




1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111  


Как помочь ребенку при насморке
"Моя Мама" - mymom.ru
LadyVenus.ru - женский онлайн журнал