Меню сайта Свернуть
Главная
Контакты
Весь блог
Программа "Раскрась-ка!"-v.5.0
Раскраски А-4
Супер-раскраски!
Флеш-раскраски
Цветные картинки
Стоп-кадр
Стенгазеты к праздникам
Детские песенки
Аудио-сказки для детей
Игры онлайн
Диафильмы
Голосовые открытки
Коллекция смайликов
Анимированные картинки
Игры от ALAWAR Свернуть
Новые игры ALAWAR
Онлайн игры ALAWAR
Игры ШАРИКИ
Игры ПОИСК ПРЕДМЕТОВ
Игры НАСТОЛЬНЫЕ
Игры БИЗНЕС
Игры СТРЕЛЯЛКИ
Игры БЕГАЛКИ
Читаем Свернуть
Загадки для детей
Считалочки
Сказки со всего мира
Детские анекдоты
Веселые детские истории
Стихи для детей (Авторы)
Стихи к праздникам
Статьи для родителей
Головоломки Свернуть
Настенные кроссворды
Лабиринты
Классические кроссворды
Сканворды для детей
Артсканворды
Итальянские сканворды
Американские сканворды
Ребусворды
Японские кроссворды
Судоку
Судоку-арт
Статьи для родителей Свернуть
Беременность
Воспитание детей
Детские товары
Детский досуг
Здоровье детей
Как заработать на детском сайте
Детский отдых и путешествия
Развитие детей
Школа
Разделы
  ПОИСК ПО САЙТУ:

Как сделать, чтобы ребёнок спал всю ночь?

Как сделать, чтобы ребёнок спал всю ночь?
полная версия


Новорожденные просто не умеют различать ночное и дневное время, поэтому засыпают и просыпаются в течение суток. Но как только малышу исполняется несколько недель, счастливая и уставшая мама может приступать к обучению малыша правилам сна. Ведь все знают, что здоровый сон – залог успешного развития ребёнка. Есть несколько советов, которые могут при этом помочь.



Освещение в комнате


Начать нужно с освещения. При отсутствии света, человеческий мозг вырабатывает мелатонин, гормон сна. Нужно постепенно приучать малыша к тому, что яркий свет обозначает дневное время суток, а приглушённый свет или его отсутствие обозначает ночь, то есть время для сна. В этом здорово помогают специальные детские светильники и ночники, которые могут имитировать восходы и закаты.


Очень важно класть ребёнка спать не тогда, когда он уже уснул, а в то время, когда он сонный. Не нужно ждать, пока малыш уснёт прямо у Вас на руках. Когда Вы видите, что ребёнок становится менее активным, и пришло время спать, переложите его в кроватку. Таким образом малыш постепенно будет привыкать к тому, что засыпать он должен в кроватке.


Когда малыш уснул, нужно расслабиться и насладиться долгожданной тишиной, а не бежать к ребёнку каждый раз, когда он издаёт какой-либо звук. Если Вы, услышав малейший шорох, уже мчитесь к кроватке, то получите обратно противоположный результат. От этого ребёнок будет просыпать только чаще. Очень важно выждать несколько минут и дать малышу возможность уснуть снова.


Старайтесь не смотреть ребёнку в глаза. Многие дети воспринимаю прямой зрительный контакт как сигнал того, что пришло время играть. Поэтому если малыш проснулся ночью, не смотря ему в глаза, просто спеть любимую песенку тихим, успокаивающим голосом и слегка прикоснуться к нему.


Кормление


Если малыш плохо спит ночью, можно также попробовать кормить его чуть позже. Рекомендуемое время – это время между 10 и 12 часами ночи. Даже если малыш уснул раньше, можно слегка приподнять его и покормить, что увеличивает вероятность того, что он не проснётся почти до утра. Главное не будить его совсем, пусть ребёнок остаётся сонным. Так он, подкрепившись, продолжит спать. Если малыш питается смесью, лучше всегда держать под рукой воду необходимой температуры на случай, если ночью ребенок проснется. Специальные детские чайники могут нагревать воду за несколько секунд.


Самое главное при этом понимать, что малыш должен быть готов к таким тренировкам. Как правило, эта техника применяется для детей старше 4-ёх месяцев. Именно с этого возраста малыш начинает быстро усваивать то, чему Вы хотите его научить. Однако, если начать раньше, то в будущем ребёнок будет быстрее и с большей готовностью воспринимать данные методы.





1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120  


Как помочь ребенку при насморке
"Моя Мама" - mymom.ru
LadyVenus.ru - женский онлайн журнал
Люмидент