Малыш первый раз идет на прогулку

О пользе свежего воздуха

Ребенок, находясь в животе у мамы, получал кислород через пуповину. Многие женщины во время беременности слышали от доктора о проблеме кислородного голодания плода. Врач всегда с опаской говорил об этом состоянии и предупреждал маму, что ей нужно больше гулять и получать свежего воздуха, чтобы ребенок в животике мог нормально дышать и развиваться. Разумеется, что когда малыш рождается, эти правила остаются неизменными. Регулярные длительные прогулки – залог здоровья вашего ребенка. Детки, вдоволь нагулявшись, отлично спят, с аппетитом кушают, они более активны и реже страдают простудными заболеваниями.

На прогулку с новорожденным

Возвращаясь из роддома, совершите первую прогулку с малышом. Если на улице очень тепло, задержитесь около дома на 10 минут, а если температура ниже +20, достаточно будет буквально пары минут. Главное правило – нельзя гулять в ветреную погоду. В глазки ребенка может попасть пыль, а кроме того, порывы ветра разносят вместе с сором еще и инфекции. Лучше в это время организовать сон малыша на балконе, переместив туда люльку или кроватку.

Настоящую первую прогулку можно совершить уже через неделю после выписки, если на термометре +10 С и выше. На улице стоит побыть всего 10-15 минут, даже не обязательно первый раз брать коляску. Если лето и тепло, достаточно просто одеть ребенка по погоде, не забыв при этом чепчик, тоненькие носочки и «царапки», и походить с ним на руках в тени деревьев. Весной и осенью нужно задумываться об утеплении. Можно приобрести комбинезон, который подойдет и для зимы, но это не самая удачная одежда для новорожденных. Сегодня есть очень удобные конверты Voksi, состоящие из теплого шерстяного внутреннего одеяла и хлопчатобумажного наружного чехла. Зависимо от температуры и возраста ребенка, вы можете одеть на него легкий или более плотный костюм, шапочку, завернуть в конверт и пойти гулять с драгоценным свертком. Кстати, детский конверт Voksi Urban можно использовать и как люльку-переноску, купив необходимый каркас.

Если ваш малыш родился зимой, то гулять нужно начинать через 2-3 недели после выписки если температура не ниже -5 С. Выходить в первый раз можно максимум на 5 минут, ребенка нужно хорошо укутать, уложив в конверт и одев по принципу «капусты». Зимой, даже отправляясь ненадолго на прогулку, лучше брать коляску. В ней малыш будет чувствовать себя как в домике, ему будет уютно и тепло. Всегда используйте правило многослойности в одежде новорожденных и детей первых лет жизни. Лучше одеть несколько распашонок, кофточек, штанишек и носочков. Так тепло будет сохраняться лучше.

Когда малыш подрос

С каждой прогулкой увеличивайте время пребывания на улице на 5 минут зимой и 15 – летом. В теплое время года нет ограничений для нахождения на свежем воздухе, чем больше – тем лучше. Многие мамы приспосабливаются каждый сон ребенка организовывать на природе. Зимой нужно гулять не более 2 часов в день, желательно с перерывом. Кстати, летом минимальное время, проведенное на улице должно превышать 3 часа.

Выбирайте парки и зеленые зоны города. Избегайте автомагистралей, шумных дорог, скопления автомобилей и, естественно, детских площадок. Ребенку до годика не нужно общаться с другими детьми, ведь организм еще не окреп и «поймать» чужих микробов малышу проще простого.

В любое время года подставляйте лицо ребенка солнышку, хотя бы ненадолго. Так вы защитите его от такого коварного заболевания, как рахит. Даже 5 минут, в течение которых ультрафиолет будет воздействовать на личико и ручки, будет достаточно маленькому путешественнику.

Получайте удовольствие от совместных прогулок

Чем старше будет становиться ребенок, тем больше вы будет гулять вместе. Привыкайте к этому. Долг каждой мамочки - отходить 3-4 часа в день, толкая перед собой коляску. Весьма унылая картина, если относиться к этому, как к обязанности. Научитесь получать удовольствие от прогулок, разговаривайте с малышом, пойте ему песенки, рассказывайте сказки. Показывайте природу, листья на деревьях, птиц в небе. Ваш малыш очень быстро вырастет, а вы будете вспоминать эти сокровенные часы счастья с необычайным трепетом.