Меню сайта Свернуть
Главная
Контакты
Весь блог
Программа "Раскрась-ка!"-v.5.0
Раскраски А-4
Супер-раскраски!
Флеш-раскраски
Цветные картинки
Стоп-кадр
Стенгазеты к праздникам
Детские песенки
Аудио-сказки для детей
Игры онлайн
Диафильмы
Голосовые открытки
Коллекция смайликов
Анимированные картинки
Игры от ALAWAR Свернуть
Новые игры ALAWAR
Онлайн игры ALAWAR
Игры ШАРИКИ
Игры ПОИСК ПРЕДМЕТОВ
Игры НАСТОЛЬНЫЕ
Игры БИЗНЕС
Игры СТРЕЛЯЛКИ
Игры БЕГАЛКИ
Читаем Свернуть
Загадки для детей
Считалочки
Сказки со всего мира
Детские анекдоты
Веселые детские истории
Стихи для детей (Авторы)
Стихи к праздникам
Статьи для родителей
Головоломки Свернуть
Настенные кроссворды
Лабиринты
Классические кроссворды
Сканворды для детей
Артсканворды
Итальянские сканворды
Американские сканворды
Ребусворды
Японские кроссворды
Судоку
Судоку-арт
Статьи для родителей Свернуть
Беременность
Воспитание детей
Детские товары
Детский досуг
Здоровье детей
Как заработать на детском сайте
Детский отдых и путешествия
Развитие детей
Школа
Разделы
  ПОИСК ПО САЙТУ:

Фитнес и будущая мама

Фитнес для беременных

Беременность и роды являются важнейшим этапом в жизни абсолютно каждой женщины. Можно, конечно же, довольно много рассказывать о том, что это красиво и очень здорово, но нужно посмотреть правде в глаза - огромное количество женщин входит в состояние глубокой депрессии из-за значительной прибавки в весе. При этом на теле появляются эти «коварные» растяжки, женщина значительно слабеет физически. Общее физическое состояние здоровье будущей мамочки - это очень важный момент, от которого зависит «успех» беременности.


Фитнес и будущая мама

К несчастью, огромное количество женщин ведут абсолютно неподобающий образ жизни, они безразлично относятся к своему весу (он или чрезмерно большой, или же чересчур истощен). Безусловно, еще и беременность накладывает свой отпечаток, что является огромной нагрузкой на организм, пагубно сказываясь на физическом статусе женщины.


Несомненно, абсолютно каждая женщина желает всегда выглядеть хорошо и привлекательно. Возможно, вы никогда не занимались таким видом спорта, как фитнес. Ну, так вот, настал ваш час! Модный вид спорта не только подарит вам хорошую форму, но и обеспечит отменное благосостояние вашего организма. Примерно на десятой неделе беременности у вас появится возможность записаться в специальную группу фитнеса для беременных, где вам предложат специальный курс занятий, которые не смогут оказать пагубное влияние на организм - ни ваш, ни вашего ребенка. Кроме того, можно обзавестись покрывалом на http://ivanovo-pokrivalo.ru/ и совмещать приятное с полезным - заниматься фитнесом на даче на свежем воздухе. Но только если это лето и хорошая погода, подвергать свой организм лишнему риску абсолютно ни к чему.


Данные занятия учитывают разные аспекты и особенности организма беременной. Как правило, в этот комплекс занятий входит: дыхательная гимнастика, уроки танцев и аэробики низкой интенсивности, релаксация, йога, развитие гибкости, аквааэробика и др. Важно выбрать высококлассного тренера, ведь вы, можно сказать, доверяете ему и свою жизнь, и жизнь плода, который развивается внутри вашего утроба.


И еще несколько важных рекомендаций. Если во время беременности вы не прекращаете вести довольно активный образ жизни, то вам, непременно, нужно увеличить прием минералов и витаминов. Также согласуйте со своим врачом прием разнообразных добавок. Если у вас возникли любые сомнения или переживания за состояние здоровья, то не медлите, срочно обратитесь за консультацией к акушеру-гинекологу. Создайте для вашего малыша наиболее благоприятные условия, ведь от этого зависит его развитие в будущем.





1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107  


Как помочь ребенку при насморке
"Моя Мама" - mymom.ru
LadyVenus.ru - женский онлайн журнал