Меню сайта Свернуть
Главная
Контакты
Весь блог
Программа "Раскрась-ка!"-v.5.0
Раскраски А-4
Супер-раскраски!
Флеш-раскраски
Цветные картинки
Стоп-кадр
Стенгазеты к праздникам
Детские песенки
Аудио-сказки для детей
Игры онлайн
Диафильмы
Голосовые открытки
Коллекция смайликов
Анимированные картинки
Игры от ALAWAR Свернуть
Новые игры ALAWAR
Онлайн игры ALAWAR
Игры ШАРИКИ
Игры ПОИСК ПРЕДМЕТОВ
Игры НАСТОЛЬНЫЕ
Игры БИЗНЕС
Игры СТРЕЛЯЛКИ
Игры БЕГАЛКИ
Читаем Свернуть
Загадки для детей
Считалочки
Сказки со всего мира
Детские анекдоты
Веселые детские истории
Стихи для детей (Авторы)
Стихи к праздникам
Статьи для родителей
Головоломки Свернуть
Настенные кроссворды
Лабиринты
Классические кроссворды
Сканворды для детей
Артсканворды
Итальянские сканворды
Американские сканворды
Ребусворды
Японские кроссворды
Судоку
Судоку-арт
Статьи для родителей Свернуть
Беременность
Воспитание детей
Детские товары
Детский досуг
Здоровье детей
Как заработать на детском сайте
Детский отдых и путешествия
Развитие детей
Школа
Разделы
  ПОИСК ПО САЙТУ:

Как сохранить здоровье школьника

Здоровье школьника
полная версия


Современные дети испытывают огромные нагрузки. Учебные программы с каждым годом становятся все сложнее, а дополнительные занятия в секциях или художественных и музыкальных школах почти не оставляют детям времени на отдых. Ребята практически все свое время проводят за компьютером или письменным столом, не имея времени на прогулки, а это очень сильно влияет на здоровье ребенка.


День рожденья мальчика

Как же помочь ребенку при современных нагрузках оставаться здоровым?


1. Очень часто дети жалуются на то, что от уроков у них болит голова. Для того, чтобы облегчить это состояние ребенка, родителям стоит в первую очередь расставить приоритеты. Нужно решить, что важнее — хорошие оценки в школе или дополнительные занятия в секциях. Но в любом случае, если у ребенка очень часто болит голова, то обязательно нужно посетить доктора.


2. Прогулки на свежем воздухе также способны помочь школьнику при переутомлении. Меньше телевизора и компьютера — больше прогулок, вот залог здоровья для утомленного учебой ребенка.


3. Уроки должны быть сделаны за 3 часа до сна. Перед сном ученик должен иметь личное время для занятия любимыми делами. Это могут быть спокойные игры, чтение любимых книг или прогулка.


4. У ребенка должна быть детская комната. Это уголок, где никто его не потревожит. Комната должна быть светлой, мебель удобной. Цветовая гамма детской, должна быть выдержана в спокойных тонах: зеленая, голубая или солнечная, поднимающая настроение — жёлтая.


5. Если у ребенка наблюдаются проблемы с лишним весом, то стоит попробовать легкую диету. Ведь полнота всегда является проблемой для ребенка. Она вызывает как психологический дискомфорт, так и проблемы с физическим здоровьем. Но нужно быть готовым поддержать ребенка в его стремлении похудеть, потому что детям тяжелее справиться с соблазнами, значит всей семье придётся в этот период времени также посидеть на диете.


6. Спорт и подвижные игры, прогулки на свежем воздухе должны в обязательном порядке быть включены в распорядок дня ученика. Также, периодически нужно устраивать ребенку праздник, чтобы он мог расслабиться и получить удовольствие. Это может быть поход на аттракционы, картинг и т.д., все, что нравиться Вашему малышу. Если у ребенка День рождения, то можно воспользоваться услугой организации дня рождения мальчика от ВикиЛенд. Ребенку надолго запомнится такой день рождения, а друзья наверняка захотят повторить, по этому на протяжении года несколько хороших празников гарантировано. Но для таких праздников не обязательно ждать день рождения, подойдет и любой другой праздник, главное подарить ребенку незабываемые эмоции.


Здоровье школьника во многом зависит от его родителей. Если они уделяют достаточное внимание своему ребенку, подают личный пример здорового образа жизни, то и ребенок учится понимать, как важно быть здоровым и сам прилагает к этому немало усилий.





1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111  


Как помочь ребенку при насморке
"Моя Мама" - mymom.ru
LadyVenus.ru - женский онлайн журнал