Что разрешено пить беременным, а что нет?

Во время беременности женщинам необходимо пить большое количество жидкости. Обычная вода быстро надоедает. Тут и начинают появляться вопросы о том, что можно пить беременным, а что нет. Какие напитки следует пить меньше, а какие временно исключить из рациона.

Чистая питьевая вода является самой безопасной жидкостью. Очень полезны свежевыжатые соки или напитки на основе фруктов, можно пить травяные чаи, если компоненты, содержащиеся в них не противопоказаны. Будущей маме полезно ознакомиться с приблизительным графиком формирования организма ребенка по неделям и корректировать свою диету взависимости от этого, вот, например, что происходит при беременности на 12 неделе.

Что противопоказано пить во время беременности?

1. Напитки, содержащие алкоголь. Существует мнение, что алкоголь в маленьких дозах безвреден для беременных, но исследования доказывают обратное. Употребление во время беременности напитков, содержащих алкоголь, может привести к образованию врожденных пороков у малыша, а также к нарушению формирования его органов. Помимо этого, алкоголь может стать причиной заболеваний у ребенка уже после рождения.


2. Энергетические напитки. Содержащийся в них кофеин оказывает негативное влияние на нервную систему. Вдобавок он может привести к тонусу матки. Входящий в состав энергетиков таурин мешает клеткам поджелудочной железы нормально функционировать. Энергетические напитки оказывают плохое воздействие на ЖКТ из-за содержащейся в них угольной кислоты. Большое количество глюкозы в них может привести к сужению сосудов.


3. Газированные напитки. Как и в энергетиках в их составе большое количество угольной кислоты и сахара. Фосфорная кислота, содержащаяся в газированных напитках, может стать причиной образования в почках и желчном пузыре камней.

Какие напитки стоит ограничить в употреблении?

Во время беременности следует ограничить употребление чая и кофе. Растворимый кофе исключить из рациона полностью, так как в его составе содержаться химические элементы, заменив его натуральным.

Чтобы снизить содержание кофеина в черном чае, перед употреблением его лучше разбавлять. В зеленом чае кофеина не меньше, чем в черном, но зато в нем больше полезных для организма микроэлементов.

Потребление какао тоже следует ограничить. Оно может выступать в роли сильного аллергена. Помимо этого, какао способно вымывать кальций из организма.

Ранний срок беременности не ограничивает употребление жидкости и можно пить сколько хочется. Когда же наступает третий триместр, то употребление жидкости лучше сократить, чтобы не было отеков.