Профилактика ОРВИ у детей. Какие полезные привычки стоит привить ребенку? Правильная обувь, одежда.

Для любого родителя вопрос здоровья его ребенка наверняка является приоритетным. Когда сезон простуды и ОРВИ на пороге, хочется, чтобы здоровье малыша было в безопасности. Однако аптечные средства профилактики ОРВИ сегодня достаточно дорогостоящие, а их качество ну очень сомнительное. В таком случае вам помогут простые и доступные методы по профилактике простуды и ОРВИ у детей.

1. Температура воздуха в детской не должна превышать 23°С. Не превращайте ребенка в тепличное растение!


2. Уличная одежда ребенка должна соответствовать погоде. Это не значит, что с приходом осени необходимо доставать из шкафа шапки и шарфы. Специалисты утверждают, что гораздо опаснее перегрев организма, чем небольшое переохлаждение.


3. Резиновые сапожки. Приобретите пару такой обуви своему малышу и не забывайте надевать под нее теплые носочки. Как раз ножки ребенка нужно держать в тепле. Плюс для походов в какие-то более официальные места лучше прикупить хорошие демисезонные ботинки для мальчика или девочки, чем сразу при первом похолодании доставать зимнюю обувь. При дождях или влажной погоде Вас выручат сапожки, а при относительно хорошей погоде демисезонные ботиночки будут как раз кстати.


4. Гулять, гулять и еще раз гулять! Именно свежий воздух, физическая активность стимулирует иммунную систему и поможет дитяти расти здоровым.


5. Закаливание. Не следует купать ребенка в горячей ванне. Температура воды должна быть не выше 36° С. Постепенно уменьшайте ее на полградуса и постепенно в течении двух-трех месяцев приближайтесь к отметке 30° С. Также, рекомендуется после купания обмывать ножки и ручки ребенка прохладной водой около 25° С.

Кроме того, попробуйте привить ребенку следующие полезные привычки, которые в будущем помогут избежать множества проблем со здоровьем:

• мыть руки с мылом;


• чихая, кашляя прикрывать рот;


• не тереть ручками глаза, не грызть ногти;


• сморкаться в одноразовые платочки и тут же их выбрасывать;


• каждый день пить чай с лимоном или шиповником;


• избегать лишних разговоров и рукопожатий с больными людьми;


• иметь собственную чашку (желательно и все столовые приборы).

Возьмите на вооружение эти простейшие рекомендации, и пусть ваш ребенок будет здоров!