Гималайская диета - худеем с пользой для сердца и лечения суставов

Эта диета основана на употреблении макробиотической каши, которую изготавливают по особой технологии. Она не требует варки, её достаточно просто залить молоком или водой, как мы это проделываем с привычными нам пакетиками овсянки быстрого приготовления. Макробиотическая каша не подвергается термической обработке, а значит, как вы уже наверняка догадались, все полезные элементы в ней сохраняются. За две недели с помощью гималайской диеты вы сможете сбросить от десяти и более килограммов, а значит и снизить нагрузку на сердце и суставы.

Польза и эффективность макробиотической каши в её составе. Витамины группы B нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, восстанавливают и укрепляют нервную систему, а также положительно влияют на пищеварительную систему, что в свою очередь помогает вывести шлаки из организма и положительно сказывается на уменьшении болей в суставах. Более детально о необходимых действиях при болях в суставах можно прочесть здесь. Регулирование секреторной функции желудка, повышение защитных свойств организма - всем этим занимается витамин PP, которого тоже немало в макробиотической каше. Есть в ней также и магний, который поддерживает полноценную работу сердца и контролирует давление.

Гималайская диета - идеальный вариант питания для тех, кто подсчитывает калории и стремится сбросить лишний вес, потому что в её состав входят семена льна и зёрна гречки. Из организма выводятся шлаки, выходит лишняя жидкость, токсины и прочие вредные отложения, которые откладываются годами в кишечнике. Макробиотическая каша - очень сытный продукт, поэтому вам достаточно будет съесть всего одну порцию и почти весь день вы не будете чувствовать голод. Благодаря этому вы сократите употребление калорий в два раза, а то и больше. Благодаря этой диете вы сможете не только поддерживать нормальный вес, но и быстро и эффективно скинуть лишние килограммы, если вам срочно нужно втиснуться в потрясающее платье, которое на распродаже оказалось последним и его размер не в вашу пользу. А самое прекрасное в гималайской диете то, что переносится она легко и стресса не испытаете ни вы, ни ваш организм. То есть от процесса похудения Вы будете получать не только результат в виде сброшенных килограммов, но еще и удовольствие и пользу для здоровье. В общем, сплошные плюсы, никаких минусов.