Меню сайта Свернуть
Главная
Контакты
Весь блог
Программа "Раскрась-ка!"-v.5.0
Раскраски А-4
Супер-раскраски!
Флеш-раскраски
Цветные картинки
Стоп-кадр
Стенгазеты к праздникам
Детские песенки
Аудио-сказки для детей
Игры онлайн
Диафильмы
Голосовые открытки
Коллекция смайликов
Анимированные картинки
Игры от ALAWAR Свернуть
Новые игры ALAWAR
Онлайн игры ALAWAR
Игры ШАРИКИ
Игры ПОИСК ПРЕДМЕТОВ
Игры НАСТОЛЬНЫЕ
Игры БИЗНЕС
Игры СТРЕЛЯЛКИ
Игры БЕГАЛКИ
Читаем Свернуть
Загадки для детей
Считалочки
Сказки со всего мира
Детские анекдоты
Веселые детские истории
Стихи для детей (Авторы)
Стихи к праздникам
Статьи для родителей
Головоломки Свернуть
Настенные кроссворды
Лабиринты
Классические кроссворды
Сканворды для детей
Артсканворды
Итальянские сканворды
Американские сканворды
Ребусворды
Японские кроссворды
Судоку
Судоку-арт
Статьи для родителей Свернуть
Беременность
Воспитание детей
Детские товары
Детский досуг
Здоровье детей
Как заработать на детском сайте
Детский отдых и путешествия
Развитие детей
Школа
Разделы
  ПОИСК ПО САЙТУ:
Рацион красоты
Рацион красоты

Как известно, наша внешняя красота во многом зависит от того, что мы едим. Все, что нам предлагает современная косметология и пластическая хирургия в виде косметических процедур, кремов, лосьонов, операций по подтяжке и многое другое, стоит немалых вложений. А чтобы выглядеть привлекательно и молодо, достаточно просто обращать внимание на то, что мы ежедневно употребляем в пищу. "Правильная" еда способна принести гораздо больше пользы организму, чем все эти процедуры.


Правильное питание
полная версия


Кожные проблемы в виде угрей, шелушения и покраснений могут возникнуть от нехватки или избытка определенных веществ. Те представительницы прекрасного пола, которые на завтрак привыкли съедать замороженные блинчики, на обед - хот-дог или картофель фри, а на ужин - пачку чипсов, рискуют испортить не только фигуру. При такой "диете" есть риск заработать не только проблемы с фигурой, но и с печенью. У любителей подобной пищи сухая и раздраженная кожа, тусклые волосы и слоящиеся ногти. И удивляться здесь не чему, поскольку организму не хватает массы полезных веществ, налицо нехватка витаминов и ненасыщенных жирных кислот. Для предотвращения проблем с печенью и для помощи организму в деле восстановления можно использовать эссенциале, прочитать инструкцию можно здесь http://essentiale.ua/instructions, ну и, конечно же, правильное питание и сбалансированный рацион.


Налаживаем питание


Если не получается изменить свой рацион сразу, начните с малого. Приучите себя ежедневно выпивать по 2 стакана свежевыжатого сока, это может быть как фруктовый, так и овощной напиток. Он обеспечит ваш организм порцией витаминов. Не забывайте и о том, что для молодости и здоровья вашей кожи необходимы ненасыщенные жирные кислоты. Больше всего их в морской рыбе (лосось, жирная сельдь), постном мясе, орехах и льняном масле.


Если из-за занятости на работе у вас не получается придерживаться правильного питания, постарайтесь сначала приучить себя питаться должным образом в выходные дни.


После консультации с врачом начните принимать ненасыщенные жирные кислоты в капсулах, но помните, что любые биологически активные вещества лучше усвоятся из пищи, нежели из таблетированной формы.





1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83  


"Моя Мама" - mymom.ru
LadyVenus.ru - женский онлайн журнал