Голова болит после завтрака

Чаще всего причиной являются продукты, перевозбуждающие нервную систему.

Согласно исследований около 17 % приступов головной боли вызывает еда: это шоколад, сыры, кофе, бананы, соевый соус, красное вино. Однако, если Вас мучают регулярные головные боли, то визит к неврологу откладывать нельзя. Хороший невролог пожет определить реальную причины головных болей и убедиться, что это не следствие каких-либо серьезных заболеваний.

Почему это происходит?

К группе продуктов, которые могут спровоцировать не только обычную головную боль, но и мигрень, принадлежат те, которые содержат тирамин. Это сыры, кофе, какао, шоколад, уксус, горчица, кетчуп, майонез, свинина, копченое мясо, некоторые сорта рыбы, шпинат, фасоль, соя, сельдерей, бананы. Ведь тирамин – серотониностимулирующее вещество.

Мы знаем, что серотонин – это гормон радости и счастья, отвечающий за хорошее настроение и защищающий от депрессии. Однако при излишке возникает так называемый серотониновый синдром, который нарушает обмен серотонина в не

Относительно кофе и других кофеиносодержащих напитков, то они также являются стимуляторами нервной системы. Если такое стимулирование происходит ежедневно, а еще и по несколько раз, это неминуемо скажется головной болью.

Таким образом, причиной боли являются не сосуды, не воспаления – виновато само возбуждение нервной системы. В тех случаях, когда возбудителя много, а адаптационные механизмы с ним не могут справиться (например, при истощении нервной системы), появляется головная боль.

И если о вреде алкоголя знают все, то чай и кофе считают обычными напитками, употребляя их ежедневно. При этом действие раздражителя накапливается.

К таким раздражителям относят и соевый соус. В нем содержится глутамат натрия, вызывающий головную боль. К тому же не стоит забывать, что соус очень соленый, вызывает обезвоживание – одну из основных причин головной боли.

Заметим, что все указанные продукты можно употреблять, но не системно. Скажем, кофе – напиток не на каждый день. Как и чай. Они истощают нервную систему.