Как укрепить ломкие ногти?

Ухоженные и здоровые ногти выглядят очень эффектно. Однако работа по дому или дефицит питательных веществ могут привести к ослаблению ногтей. Заболевания ногтей имеют много разных причин. Это: процесс старения, дефицит кальция, злоупотребление химическими веществами (например, жидкость для снятия лака), слишком частый контакт с моющими средствами или продолжительная работа в воде. Наиболее важным фактором является плохое питание.

Как ухаживать за слабыми и хрупкими ногтями?

Домашний уход за ногтями должен быть регулярным.

Необходимо во время уборки и мытья посуды надевать резиновые перчатки, так как вода и моющие средства вызывают разрушение ногтевой пластины.

Рекомендуется несколько раз в день использовать питательный крем для рук и ногтей.

Следует обогатить рацион продуктами, содержащими витамины группы В (орехи, чечевица, яичный желток, грибы, бананы, печень), желатин, также витамин Е (растительное масло, бобовые, мясо, маргарин).

Конечно, можно использовать биологические добавки, которые в настоящее время очень популярны, но нет никакой гарантии, что они высокого качества и полностью безопасны. Кроме того, следует пользоваться хорошими косметическими средствамни для ногтей, такими как биогель, например. Найти хороший биогель достаточно легко, нужно только вбить в поисковой строке браузера "биогели для ногтей интернет магазин" и выбрать наиболее удобный для Вас и с гарантией качества продукции.

В настоящее время существует множество косметических средств для здоровья ногтей. Но некоторые косметические средства могут нанести вред ногтям. Жидкость для снятия лака, содержащая ацетон, может негативно повлиять на состояние ногтей.

Проблемы с ногтями

Достаточно взглянуть на ногти, чтобы узнать, в каком состоянии находится весь организм.

На что следует обратить внимание?

Горизонтальные бороздки на ногтях – это признак дефицита витаминов или перенесенных недавно заболеваний.

Белые пятна – это результат мелких механических повреждений, гормональных нарушений или дефицита кальция.

Продольные борозды на ногтях могут указывать на экзему, псориаз, атопический дерматит. У курильщиков обозначают накопление токсинов в организме.

Бледность ногтевой пластины может указывать на анемию или нарушения, связанные с функционированием сердечно-сосудистой системы.

Желтый оттенок ногтей указывает на грибковые инфекции и заболевание печени.

Если, несмотря на правильное питание и регулярный уход за ногтями, их состояние не улучшается, стоит отправиться к врачу.