Меню сайта Свернуть
Главная
Контакты
Весь блог
Программа "Раскрась-ка!"-v.5.0
Раскраски А-4
Супер-раскраски!
Флеш-раскраски
Цветные картинки
Стоп-кадр
Стенгазеты к праздникам
Детские песенки
Аудио-сказки для детей
Игры онлайн
Диафильмы
Голосовые открытки
Коллекция смайликов
Анимированные картинки
Игры от ALAWAR Свернуть
Новые игры ALAWAR
Онлайн игры ALAWAR
Игры ШАРИКИ
Игры ПОИСК ПРЕДМЕТОВ
Игры НАСТОЛЬНЫЕ
Игры БИЗНЕС
Игры СТРЕЛЯЛКИ
Игры БЕГАЛКИ
Читаем Свернуть
Загадки для детей
Считалочки
Сказки со всего мира
Детские анекдоты
Веселые детские истории
Стихи для детей (Авторы)
Стихи к праздникам
Статьи для родителей
Головоломки Свернуть
Настенные кроссворды
Лабиринты
Классические кроссворды
Сканворды для детей
Артсканворды
Итальянские сканворды
Американские сканворды
Ребусворды
Японские кроссворды
Судоку
Судоку-арт
Статьи для родителей Свернуть
Беременность
Воспитание детей
Детские товары
Детский досуг
Здоровье детей
Как заработать на детском сайте
Детский отдых и путешествия
Развитие детей
Школа
Разделы
  ПОИСК ПО САЙТУ:

Распорядок дня современного школьника

Распорядок дня современного школьника - фото 1

У наших деток-школьников, порой, совсем не остается времени на отдых, насколько они загружены учебой, занятиями в кружках, секциях и так далее. Можно ли составить распорядок дня таким образом, чтобы успеть сделать все необходимые дела и не сильно устать при этом? Грамотно составленное расписание поможет школьнику усвоить информацию, создавая при этом ощущение стабильности. Конечно, все зависит от возраста ребенка - и часы, отведенные на выполнение домашних заданий, и состояние здоровья, и, собственно, сама успеваемость.


Школьник на скейте

Независимо от возраста, очень важно, чтобы человек высыпался, ведь сокращение сна снизит работоспособность. Если ваш ребенок обучается в начальной школе, то пусть продолжительность его сна будет не менее 10-ти часов. Подросткам нужно спать не менее 8-ми часов. Дети, как и взрослые, должны просыпаться и вставать с постели в одно и то же время. Даже если первого урока нет, то все равно будите школьника в то время, в которое он встает обычно. Что касается выходных дней, то дайте ребенку расслабиться.

Пусть школьник чередует физические и умственные нагрузки, учитывая при этом собственные желания и возможности. Если подросток в принципе может после уроков отправиться на тренировку, то для младшего школьника это будет тяжело. Занятия, которые требуют внимания, будут легче восприниматься только после отдыха, даже если он будет непродолжительным. Кроме того, физическую активность можно чередовать несколько необычным способом, например, ехать со школы или в школу на самокате, велосипеде или скейте, которые можно подобрать для любого возраста на baby-toys.ru. Таким способом ребенок получит и стабильные физические нагрузки и будет чередовать умственную деятельность с физической активностью.

На выполнение домашних заданий в среднем отводится полтора часа у учеников начальной школы, два часа - для детей, которые обучаются в средней школе и не более трех с половиной часов - у старшеклассников. Если ваш ребенок «сидит за уроками» более 4-5 часов, то задумайтесь, посильны ли для него нагрузки. Также учтите, что в вечерние часы работоспособность снижается.

Режим - это, конечно, хорошо, но нужно позволять небольшие послабления - отступление от графика. Важно не давить на ребенка, а дать ему понять, что и как будет лучше и удобнее для него самого. Находите время для общения и совместных дел. Уделяйте ребенку время, чтобы он всегда чувствовал себя уверенно.





1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107  


Как помочь ребенку при насморке
"Моя Мама" - mymom.ru
LadyVenus.ru - женский онлайн журнал