Усиливаем лактацию

Чтобы организм молодой мамы мог вырабатывать достаточное количество молока, она, прежде всего, должна бережно относиться к себе самой. Полноценно и разнообразно питаться, хорошо высыпаться, больше бывать на свежем воздухе, по возможности не волноваться и ограничивать нагрузки по ведению домашнего хозяйства.

Общие правила, способствующие успешной лактации:

• кормление новорожденного малыша «по требованию»;


• правильное прикладывание ребенка к груди (оно не только дает возможность карапузу полноценно насытиться, но и оберегает маму от трещин сосков). Больше про правильное грудное вскармливание можно узнать на www.nestlebaby.com.ua;


• регулярный массаж груди;


• качественное сбалансированное питание;


• употребление достаточного количества жидкости;


• полноценный ночной отдых;


• регулярные прогулки на свежем воздухе;


• отсутствие переживаний;


• минимизация физических нагрузок для профилактики переутомления.

Специальные приемы, способствующие успешной лактации:

• удобное нижнее белье (в частности, соответствующий размеру груди бюстгальтер, который также должен хорошо поддерживать грудь);


• непосредственно перед кормлением (минут за десять) рекомендуется выпивать стакан теплой жидкости. Не возбраняется пить и во время кормления малыша;


• перед утренним и вечерним кормлениями массируйте груди теплым душем по часовой стрелке;


• делайте теплые ванночки для ног. Перед кормлением приготовьте таз с теплой водой и одеяло. Приступайте к кормлению младенца, завернувшись в одеяло и погрузив ноги в таз;


• пейте специальные чаи для повышения лактации. Их можно приобрести в аптечных пунктах или в детских отделах продуктовых супермаркетов. Такие чаи, как правило, содержат экстракт тмина, аниса, фенхеля, листья мелиссы и др.

Но если у кормящей женщины, несмотря на все ее усилия молока больше не становится, то ей лучше всего будет обратиться за помощью к врачу. Скорее всего, специалист примет во внимание образ жизни молодой мамы, ее питание, состояние здоровья, протекание беременности, привычки и так далее. Выявив проблему, врач поможет подобрать подходящее средство для конкретной кормящей мамочки. Увеличить образование молока помогают некоторые лекарственные препараты, растительные настои (например, ромашки аптечной или плодов тмина) и напитки (например, чай с фенхелем и мелиссой лекарственной), подобранные по рецептам народной медицины. Также врач может назначить физиотерапевтические процедуры (УВЧ и УФО-терапия, вибромассаж с диатермией).